Aan de slag mooi haar?

 Zoals ze zeggen dermatologen, huid - zij «spiegel» lichaam. Geen uitzondering op deze regel en haar als een aanhangsel van de huid. Daarom is grote aandacht besteed moet worden betaald als van het maagdarmkanaal en voeding. 

Om de schoonheid en een betere groei van haar aandeel in de voeding moet ook boekweit, Hercules, erwten, bonen, gist, vlees, lever, eieren, melk. Deze producten zijn rijk aan micronutriënten, vitamines, vooral groep B. Het is wenselijk om meer groenten en fruit in ruwe vorm (tot 800 gram per dag). 

Aangezien er geen andere lichaamshaar behoefte bestaat aan dergelijke sporenelementen, zoals koper, zink, silicium. In de afgelopen gebrek aan haren redeyut, istonchayutsya (dat is de reden waarom zink is opgenomen in veel shampoos). 

De rijkste zink volgende producten: rundvlees, lever, kabeljauw lever, het beenmerg, karper, brasem, noten, peterselie, zwarte aalbessen, appels, spinazie, wortelen. Koper vervat in tarwe en hele korrels verlagingen van de korrels van gerst, mais, CFE, suikerbieten, zuring, rabarber, Luka, knoflook, vis, sinaasappelen, citroenen, druiven, noten, champignons. Silicon - in volle melk, huid van fruit, groenten, zemelen. 

Af en toe, vooral tijdens de lente, moet rekening multivitaminen drugs. 
Typische fouten in haarverzorging 
Ga niet in de winter zonder hoofddeksel: koud veroorzaken vasculaire spasmen van de huid dat verslechtert de macht van haar. Slechte invloed op de haarwortels en ernstige warmte. Zondag vysushivaet hen en zij droog, broos, dun. 

Door het veranderen van de fysische eigenschappen van haaruitval veroorzaken vaak (baldadig) het wassen, in het bijzonder warm water, nakruchivanie op krulijzer, drogen onder de hete föhn, warme golf, krachtige handdoek wrijven. 

Merk op dat het haar sterker daalt bij diegenen die geen bijzondere noodzaak om nauw en de donkere hoofdbedekking. 

Er is geen noodzaak constant afscheidswoorden maken op een plaats, omdat dit kan leiden tot poredeniyu haren op dit gebied. Voortdurende druk op een aantal van de Hair Loss hoofd uitgeoefend chignon, stoffering kan ook de oorzaak van deze sites poredenie haren totdat het haar. 

Niet aanbevolen twist het haar na het wassen en strakke vlecht spit, geen droge haren in de zon en uit kunstmatige bronnen van warmte. 

Om een beter gebruik van kleurstoffen kleursel haren met bijzondere dieetwensen componenten: henna, Basma, en anderen zijn minder krachtig uit haargroei veelvuldig bleken. 

Denk eraan dat haar is blootgesteld aan perm, vereisen een veel nauwere voedsel dan gebruikelijk. 

Nooit nakruchivayte krulijzer haren en laat ze niet gestrekt gedurende de nacht. 

De conditie van het haar is direct afhankelijk van het zenuwstelsel. Met droefheid, verdriet, horror, nerveuze spanning gaan op de vasculaire spasmen huid Hair Loss hoofd, resulterend in haar kapot eten. 

Ter verbetering van de haargroei liefde. Geen verrassing - geslacht is zeer nuttig, omdat de bloedcirculatie bevordert actief de macht van haar bollen en maakt haar meer gezond-e en briljant. 

Enorme rol in het behoud van de schoonheid van haar rechts speelt de zorg voor hen. Want wat zou zijn geweest het haar, na verloop van tijd het aantal vet die het haar groeit, oefenen hun schadelijke effecten. Alleen met water en reinigingsmiddel kan het vet te verwijderen, evenals omertvevshie rogovye cellen, bloed, zweet, tranen, micro-organismen. 

Alle fondsen voor de verzorging van de huid-en haarverzorgingsproducten kop moet worden gekocht, alleen in gespecialiseerde winkels en kantoren. Koop geen iemands handen op de tribunes, trays, vestigde de aandacht op de datum van vervaardiging en de vervaldatum, die moeten worden vermeld op de verpakking. 

Gebruik geen shampoo, indien zij veroorzaakt irritatie, jeuk, peeling de huid toeneemt, enz., vergeet dan niet dat substandard shampoos penyatsya slecht, en is een goede schuimvorming van de kwaliteit shampoo. Gebruik Hair-care producten, aangepast alleen voor je haar type.