10 tips voor mooi haar.

Glanzend haar. Het staan nog steeds symbool mooi haar. Er zijn voldoende producten op de markt die je haar in een handomdraai mooi laten glanzen. Maar de beste basis is gezond haar. 10 praktische tips om je haar om je haar mooi én gezond te houden. 
 

1 
Ga minimaal een keer in de drie maanden naar de kapper om de gespleten en dode haarpunten eruit te laten knippen. Wil je een kort kapsel in model houden, ga dan vaker. 
 

2 
Wist je dat de haargroei mede wordt beïnvloed door wat je eet? Zet voor een gezonde haargroei veel groenten op het menu en eet producten met veel vitamine A, C, B complex (erg belangrijk), ijzer en koper 

3 
Iedere dag je haar wassen of een keer per week? Dat is voor iedereen verschillend. Je weet zelf het beste wanneer het nodig is. 

4 
Ben je gewend je haar iedere dag te wassen, gebruik dan wel een heel milde shampoo. Teveel reinigende stoffen in je haar tasten de natuurlijke beschermlaag aan. 

5 
Dep je haar na het wassen voorzichtig droog. Even lekker hard droogwrijven kan je haar behoorlijk beschadigen. 

6 
Haal geen kam door je natte haar. Wacht liever tot het zeker voor 80% droog is. Dit voorkomt beschadigingen 

7 
Heb je gekleurd haar. Gebruik dan speciale verzorgingsproducten voor gekleurd haar. Ze helpen echt om je haar langer mooi te houden. 

8 
Ei. Je hebt vast wel eens gehoord dat het goed is voor je haar. Het geeft je haar namelijk een proteïneboost. Zeer geschikt voor beschadigd haar. Heb je geen zin in een ei op je hoofd, mix er dan één door je shampoo, laat het 5 minuten inwerken en spoel het dan goed uit met lauwwarm water. 

9 
Borstel je haar iedere dag. Hierdoor worden de natuurlijke oliën over het haar verspreid waardoor het gevoed wordt en mooi gaat glanzen. 

10 
Maak zo min mogelijk gebruik van stylingapparaten. De warmte van bijvoorbeeld een föhn is niet goed voor je haar. Wil je toch föhnen of krullen maken gebruik dan eerst een beschermende stylingspray of ander beschermend product.

Nicht verlassen, nachdem oblyset...

 Wir wissen, Sommer ist nicht der beste Weg, Einfluss auf die Struktur der Haare Stäbe. Ultravioletten (UV), dicht oder chlorierte Wasser negativ auf den Status von Lipiden und Keratin von Haut und Haar. 
Die einfachste und sicherste Weg zum Schutz der Haare von der Sonne - tragen Schutzhelme. Vor Antritt der Strand ist wünschenswert, dazu führen, dass nasse vymytye Haarspray mit UV-Schutz. Für die gefärbten Haare, so können Sie ein Instrument zum Schutz der Farbe der Haare in der Sonne. Dazu zählen spezielle Filter, die die Helligkeit der Farben und zur Abwendung des Verlustes von Farbpigmenten. 

Nach jedem Schwimmen (was auch immer - ins Meer oder Pool) erforderlich ist opolosnut Haare sauber, frisches Wasser, um die nach wie vor von Meer Salz, Sand oder Chlor. Danach kann eine konsequent dazu führen, dass das Haar mit Wasser besprühen und ein Mittel zum Schutz der Farbe der Haare in der Sonne. 

Da die nassen Haare mehr anfällig für mechanische Verletzungen, Kamm muss sehr vorsichtig mit einem seltenen Kamm, und wenn das Haar ist lang, besser als mit einem natürlichen Bürste. Nicht Kamm Haare unmittelbar nach Schwimmen mit nassen, ist es besser, ihnen ein bisschen trocken. 's Hair muss mit Tipps und schrittweise Umstellung auf die Wurzeln der Haare. 
Während seines Aufenthaltes im Süden Mai weniger wünschenswert, mit einem Fön, heiße Luft, die unnötig traumatize die Struktur der Haare. Abend müssen die Haare waschen Shampoo aus der «Sonnen-line». Dann die Ursache für 3-5 Minuten Balsam oder Feuchtigkeitsmaske. 
Wie für die Verpackung der Mittel, ihre Verwendung begrenzt werden sollte, aber wenn Sie verwenden möchten, ist die Wahl derjenigen, die unter der UV-Filter. 
Bei der Auswahl eines Schutz-und revitalisierende kosmetische Linie ist die Aufmerksamkeit auf die Mittel, zusätzlich zu den mit UV-Filter und noch mehr Schutz-und Verringerung der Stoff - gidrolizaty Keratin, Kollagen, Seide Proteine, tseramidy, ebenso wie Kokosöl, Jojobaöl Trauben Gruben-, Öl-Weizen-Keim , Macadamia, Pinienkernen, der sich auf das Haar einen schützenden Film, gibt ihnen Flexibilität, Volumen und Glanz. All diese Komponenten haben Solar-Linie von der spanischen Firma Simone. 
UV-Strahlung - die wichtigsten Feind des gesunden und schönen Haar. Wir wissen, dass unter den biologischen Geweben Proteine und Nukleinsäuren haben eine maximale Absorption im UV-Spektrum, und damit sie waren die ersten, leiden die verheerenden Auswirkungen der UV-Strahlung. Dann, als Folge des freien radikalen Reaktionen, lipidnye beschädigt Strukturen. Die größte Empfindlichkeit gegenüber UV-haben-und triptofan Cystin, dh genau die Aminosäuren, die Teil des Keratin und bestimmen die Stärke der Haare. 
Melanin - ein natürlicher Filter, kann «sorbirovat» mehr als 90% der UV-Strahlung. Eumelanin Haar dunkelhaarige Mann nennt sie resistent gegen schädliche Wirkung von Sonnenlicht, und die Produkte von Schwefel Aminosäuren unter der Sonne legen Haare gelblich oder bräunlich Tönung. 
In der Haarfollikel redhead und weiß-Leitung Menschen wird in erster Linie feomelanin, die fast nicht die notwendige Maß fotozaschity: unter dem Einfluss der nicht nur die UV, sichtbares Licht, aber auch er zerstört, und es superoksidy mit Bleichen Eigenschaften. 
So beraubt von Lipiden Haar Epidermis mit Keratin per E-Mail beschädigt, wird es nicht in der Lage, um Schutzfunktionen. Während einer Wasseraufbereitung Haar verhalten wie ein Schwamm: Wasser dringt in die Stäbe, sie schwellen, und nach dem Trocknen reduziert auf seine früheren Durchmesser. Frisur beschädigt die innere Auskleidung wurde nicht in der Lage zu reflektieren das Licht, das macht sie dumpf, leblos aussehen, sie sind leicht sekutsya und sogar brechen durch den Stab, schlechte Kamm und Stil, elektrizuyutsya verlieren Pigmentierung. 
Natürlich, all das sollte nicht entmutigen der Wunsch, sonnen, schwimmen und genießen Sie das Leben außerhalb des Büros. Mehrere Kurz-und in der Regel gut in den Tag, und Wasser, Sonne und Sand sind deine besten Freunde während der Ferien!

Nicht alle Gold, was glänzt

Wie schöne Mädchen mit Haaren deckt von Zeitschriften! So vyutsya ringlety sich in einer Haar-Stil ... Ein weiterer Punkt für uns nur Sterblichen. Also mit einer seltenen, es ist nicht eine Farbe aus. Ja, und es würde noch polbedy. Schlimmer noch, wenn die Haare beginnen zu leuchten sedye Haare, trotz der Tatsache, dass bis zum Alter Bal'zakovskij noch weit entfernt. 

Die Mehrheit der Frauen Veränderungen in der Wachstums-und Haarfarbe auftreten, schrittweise und erreichen den maximalen Ausdruck der Menopause. Die erste sedye Haare können proklyunutsya Sie in den Kopf rund 35 Jahren. Sie erscheinen in der Regel zunächst auf Whiskey, dann verteilt auf temeni und später - auf der Rückseite des Kopfes. 

Wenn Schnee kam mit Ihnen unter dem Alter von 20 Jahren, suchen die Ursache für diese bedauerliche Ereignis. Es wird angenommen, dass posedenie - ein Zeichen des Alterns und bezieht es mit dem Rückgang der Funktion melanotsitov - Zellen, die Pigment, und verminderter Aktivität von Enzymen in der bulbar Haar. 
Aber was ist die Jugend? Leider sind die gleichen Prozess kann auftreten, von ihnen. Vielleicht ist die ganze Schuld Gene - wenn Ihre Mutter in 30 Jahren hat bereits Haar sedye, am ehesten in der gleichen Altersgruppe «Frost» poserebrit und Ihr Haar. 
Neben anderen Ursachen vorzeitigen grauen Haare - verschiedene Krankheiten (und Autoimmunität): Anämie, Störungen der Schilddrüse Hormon Störung. Anfang Mai grau werden durch den Mangel an Stelle Kupfer und Selen, Sauerstoff Hunger und Unterernährung Haare, Mangel an Vitamin B und Vitamin E. Auch 
Strenge Diäten sind gefährlich und eintönige Essen. 
Trotz häufigen Fehler brunette Anfang bis grau als vor blondinki - nur auf dunklem Haar silbernen Fäden werden immer stärker spürbar. Darüber hinaus ist die Prozess posedeniya der Inhaber einer dunklen Haare hat etwas langsamer als im Schlepptau. Aber sein, dass, da sie häufig Mai wiederum die blond, dunkelhaarige Mann und ryzhih Personen in der gleichen Farbe - nicht einen einzigen Fall des Tages. 
Aber die Geschichte kennt viele Fälle, in denen Menschen wurde sedym «als Harrier» buchstäblich über Nacht. So, Diener des Gesetzes erlebt haben diesem Schock, wenn sie kam für Maria-Antoinette, dass ihn am Gerüst - luxuriöse Haare prostrate Queen nur ein paar Stunden ein weißes. Das gleiche Geschichte passiert mit Henri Navarre. Er erhielt den Schnee außerhalb, während Sie das Urteil, das abtreten musste die Stadt Nemur. Diese Fakten bestätigen, das Verhältnis der frühen grauen Haare mit Stress. 
Wie, um die gleiche Haarfarbe? Um dieser Herausforderung zu begegnen und eine formelle und traditionelle Medizin, gibt es viele Rezepte. Leider ist es immer noch nicht der Meinung, eine solche Pille, die die sedye verloren Haar Pigment. Aber die langsame Entstehung der grauen Haare sein könnte. 
Das Beste, was Sie tun können - ist die Berufung auf Trichologist. Es wird Sie sicher, entwickeln ein System der häuslichen Pflege für Ihr Haar. Vielleicht benötigen Sie zu einer Behandlung zur Verbesserung der Blutzirkulation in der Haut des Kopfes, und damit die Leistungsfähigkeit Ihres shevelyury. Manchmal frühen posedenie begleitet von verstärkter Haarausfall. Wenn das Problem gelöst wurde an Ort und Stelle vypavshih wachsen neue Haare, und vor dem Hintergrund der sedye sind nicht mehr so sichtbar. 

Vor der Zeit der weißen Haar helfen Multivitamine. Übrigens, wenn Sie anfangen, sie regelmäßig, werden Sie sagen, ich danke Ihnen nicht nur Ihr Haar, sondern auch Haut und Nägel, und in der Tat den gesamten Organismus als Ganzes. Vergessen Sie nicht über die richtige Ernährung. Eine ausgewogene Mahlzeit ist immer hilfreich, und zur Stärkung der Haare noch mehr. 
By the way, bietet traditionelle Medizin zur Behandlung von frühen Schnee vor allem Lebensmittel. Sie wollen, dass die maximale Verzögerung der Ausbruch von altersbedingten Veränderungen seiner Frisur - essen gebratene Fleisch, Zwiebeln, Radieschen, verliebte sich in rohen Eiern und Gerste. Aber der Verbrauch von Suppen und pohlebok reduziert werden. Kashi und frische Milch, je nach Volk Heiler, zu, von diesem Gesichtspunkt aus, unerwünscht sind. Es wird angenommen, dass, ohne diese Erzeugnisse aus ihrer Ernährung, können Sie den Prozeß stoppen posedeniya. 
Auch, traditionelle Medizin Rat für den Fall der grauen Haare färben Haare als chemische und natürliche Farbstoffe: Saft aus grünen Nuss Schalen, hnoy, Basma ... Die ursprünglichen natürlichen Quellen der grauen Haare - Sprossen von Weizen Korn. Ein Esslöffel pro Tag - und gehasst Haare schnell stoppen «multiplizieren». 
Ach, wenn ein graues Haar wächst, dann seine Stelle wird nie erscheinen pigmentierten Haare. Wenn Sie jedoch eine gesunde Lebensweise, mehr zu Fuß im Freien, nicht zu betonen, können Sie unverzüglich das Aussehen der grauen Haare seit vielen Jahren. 
Eine regelmäßige Besuche in den Arzt-Trichologist wird nur profitieren Sie - Ihr Haar sieht immer gesund und gut gepflegt werden. Aber dies - was am wichtigsten ist, nicht wahr?

Haarkleurmiddelen of niet voor kleuren?

 Dye of niet kleurstof - dat is het probleem ... Het is echter de meeste vrouwen zijn al geruime tijd beantwoord "Ja". De redenen kan een enorm aantal: wilden afwijken van de afbeelding, zich te ontdoen van de 'Muis' haardroger kleur, steeds helderder en duidelijker zichtbaar ... Maar niet alles is zo simpel. Het lijkt: het geld ging, kocht ik mezelf een goede verf - en er is geen probleem! Maar kijk ongewild vertraging van een levenloos, zwak haar vriendinnen. En steeds een beetje slecht op hun gemak ... "Of toch niet? Dit is nog steeds chemie ..." En toch hier en daar hoor je: "Modern verf niet in staat zijn om beschadiging van het haar!" 

Omdat er te veel tegenstrijdigheden, bieden wij u nu in deze deal ... 
Persistente verf (niveau 3) 
De stichting is een stof die in het kader van de actie van antioxidanten (oplossing van waterstofperoxide of gidroperita) actief kleurtje pigmenten. Er zijn hardnekkige verf met 6,9, en 12% peroxide. Hoe hoger het percentage, hoe hoger het niveau van verlichting, zodat blondirovaniya middelen om het maximum aantal van peroxiden. Ammoniak, opgenomen in deze kleuren, het creëren van alkalisch milieu, die bekendgemaakt vlokken binnenbekleding, en het haar "absorberen" de kleurstof. Als u zich wilt verduidelijken haar slechts twee of drie kleuren, een beter gebruik van verf met devyatiprotsentnym peroxide content. Shestiprotsentnaya peroxide in de hardnekkige verf een donkere kleur en schilderen, grijze haren. 

Bovendien zijn deze verven bevatten speciale additieven voor een nog verven en haar glans te geven, evenals poverhnostnoaktivnye stoffen, zoals het zuiveren van haar shampoo. 

In toenemende mate in de hardnekkige verf zijn opgenomen, alsmede Toevoegingsmiddelen nuttig ter verbetering van de structuur en het uiterlijk van haar. Dit kan de producten van hydrolyse van eiwitten (zoals keratine), plantenextracten en vitaminen. 

Voordelen van oxidatieve schets: 
het vermogen om volledig grijze verf; 
te geven haar een heldere tinten; 
om de hoogste resistente resultaat. Immers, alleen door middel van dit type van verf kan volledig verbergen sedye haar (zelfs indien er meer dan 50%). Ten aanzien van de reiniging effect, de resterende soorten kleurtje is niet toegestaan om het te doen, vanwege de verschillende werkingsmechanisme. Zij zijn niet doordringen tot in de haarfollikel en niet kan "drive" zijn natuurlijke pigment. Oxidatieve dezelfde kleuren kunnen verduidelijken de haren van twee (een modern, zelfs op vier) kleuren. De omvang van de bliksem, hangt af van welk percentage oxyderensmiddel van (zoals waterstof-peroxide) die zij bevatten. Op gemiddelde, maar meestal varieert van 5 tot 9%. 

Nadelen: 
de noodzaak om eenmaal per drie tot vier weken podkrashivat otrastayuschie wortels van het haar; 
verplicht hergebruik resistente verf te veranderen als gevolg van de haarkleur of ga terug naar de natuur. Als na het gebruik van donkere tinten de wens naar voren om dit te veranderen in een lichtere, kan niet zonder een sterke bleekwater fondsen; 
een negatief effect op de structuur van haar, die in het proces van het schilderen onvermijdelijk verstoord. Ter beperking van deze gevolgen tot een minimum te beperken, omdat het gebruik van inkt is een speciale balsem-conditioner. Daarnaast geverfde haren vereisen speciale revalidatie. 
Soms wordt zelfs het gebruik van de meest krachtige kleur, het is onmogelijk om de gewenste tint zonder bliksem. Dit gebeurt meestal wanneer de gewenste kleur voor meer dan twee of drie tinten lichter natuurlijk, of indien het haar is geschilderd resistente verf. Het maakt gebruik van speciale producten bleekwater, de concentratie van waterstofperoxide die varieert gemiddeld van 20 tot 30%. In het geval van gekleurd haar peroxide inhoud en het tijdstip van uittreksels kunnen enigszins verhoogd. 
Polustoykie verf (niveau 2) 
In tegenstelling tot de oxidatie van verf, ze bevatten geen ammoniak, en het nummer van waterstofperoxide zijn doorgaans niet meer dan 3%. Dat is de reden waarom ze niet diep in het haar, maar kleuren van de buitenste laag vezelig. Hun grote voordeel is een zuiniger effect. Net als het vorige type van verf, ze bevatten doorgaans een scala van nutriënten en koeling additieven, geef haar glans en goed verzorgde uitstraling. Meestal zijn haren kleuren de toon van toon, evenals "werk" op de toon lichter of donkerder van toon. Ideaal voor degenen die niet willen dat een fundamentele verandering van de kleur van haar, maar wil dat de haren sparkled en hebben een sappige, intense kleur. Zelfs het constante gebruik van dergelijke verven minimaal is schadelijk voor het haar. 

Na elke wassen hoofd polustoykih kleur inkt verliest geleidelijk zijn intensiteit, en een maand en een half volledig verdwijnt. Dit heeft meestal geen scherpe grens tussen het optreden otrosshimi wortels en gekleurd haar. Echter, als je verf deze fondsen in dezelfde toon constant, pigment opgebouwd in hun haar en daarna de man zal slechts af en toe podkrashivat otrosshie haren uit de wortels. 

Sterke punten: 
een zuiniger in vergelijking met aanhoudende effect op de haarverf; 
mag bij de uitvoering van medische en hygiënische functies en zorgen voor de haardroger. 

Nadelen: 
ze zijn onmogelijk te verduidelijken haar; 
ze kunnen geen verf meer dan grijs, grijze haren, indien meer dan 50%. 
Hue fondsen 
Soms is de groep wordt ook wel, en verf het eerste niveau. Er zijn twee soorten - intens en licht. 

De intense tint fondsen 

Kleurstoffen van deze fondsen functioneren zonder toevoeging van antioxidanten en ammoniak en instabiel maken op het oppervlak van haar kleurenfilm. Ze kunnen niet fundamenteel veranderen de toon haar (iets ondenkbaar kleur tint met behulp van de fondsen, het is gewoon onmogelijk, aangezien het onmogelijk om uit te brunette blondine, en vice versa) of grijze verf, en wordt gewoonlijk gebruikt voor het verlenen van kleurverzadiging en de haren schitteren . Maar ze kunnen experimenteren zonder bang te hoeven zijn van het resultaat. De intense tint fondsen hebben niet het uithoudingsvermogen, en hun kleur verdwijnt doorgaans volledig na het wassen het hoofd 4-8 maal bekeken. 

Sterke punten: schadelijk zijn voor de structuur van haar, dus je kunt ze vaak genoeg. Typisch, behalve voor hun elementaire functies die ze vervullen meer medisch en hygiënisch. 

Nadelen: beperkte capaciteit en niet persistent. Hue, die nog steeds op de haargroei "in de tussentijd, is het feit dat in het dagelijks gebruik heet" geen vis, geen vlees. " Iets voor onbepaalde tijd, dat is nauwelijks in staat om te versieren. Om dit op te lossen kan worden hersteld podkrashivaniem middel van de groep. Voorbereiding: een tint shampoo, mousse, maskers, penok, gels of balsem. 

Lichte tint fondsen 

Meestal gaat het dan om de verschillende middelen voor de leg en haarverzorging, met lichte tint effect, dat verdwijnt zodra het wassen van haar. De concentratie van de stof in hun kleurtje is erg klein, en strikt genomen de tint van deze drugs niet kan worden toegeschreven aan fondsen voor kleurtje haar. Echter, de blonde haren kunnen ze krijgen nogal opvallend kleur effecten die vergelijkbaar zijn met die van intense tint. 
Decoratieve Cosmetica 
Er is steeds populairder geworden in de afgelopen tijd verschillende gekleurde sprays, evenals nieuwe 1997 - mascara voor haar. Deze middelen zijn ook niet relevant te spoelen ze in de traditionele zin. Volgens de samenstelling ervan dichter bij de decoratieve cosmetica. Ze gebruikt dezelfde kleuren als bijvoorbeeld de karkassen voor wimpers. Dat is waarom ze kan het wel heel helder en verzadigde kleuren, vaak ontoegankelijk klassieke kleuren. De grootste dergelijke fondsen hebben opgedaan populariteit onder jongeren en iedereen die houdt van experimenteren met een eigen uitstraling. 

De belangrijkste voordelen "van decoratieve cosmetica voor je haar ook gemakkelijk kan worden toegepast, gemak van verwijdering (voldoende tijd voor het wassen van het hoofd) en een variëteit aan kleuren. Het grootste nadeel is een niet-vocht, en dit kan resulteren in de regen deze "make-up 'makkelijke' potechet."

Mooi haar tijdens zonvakanties én zwangerschap.

Feit is -& blijft- dat goed voor jezelf zorgen een regelrechte must is. Vóór, ten tijde van, maar zeker ook ná de zwangerschap. Met het zonnetje op ons bolletje is het tijd voor aandacht voor het haar. Want: “als je haar maar goed zit, dan is het altijd ok”!

Heerlijk is het, dagenlang genieten van de zon, het water en een andere cultuur tijdens een vakantie. Waardeloos is het echter, als je haar langzaam aan groen uitslaat van het chloor, droog aanvoelt en er dor uitziet. Dat het geen overbodige luxe is, je haar voor de schadelijke effecten van zon, zee en chloor te beschermen is allang duidelijk. Maar voor welke producten kies je in een aanbod dat zo groot is als Australië?

Veel BN’ners kiezen voor de zonproducten van Alter Ego. En niet voor niets natuurlijk.
Deze haarverzorgingsproducten ruiken in één woord heerlijk en doen waarvoor je ze aanschaft: ze beschermen én verzorgen het haar.

Zo kun je kiezen tussen BRILLANT PROTECTING OIL (Beschermende en glanzende olie spray voor een zacht eindresultaat), INVISIBLE PROTECTING SPRAY (Non-oil spray voor ‘n zachte bescherming) en PROTECTING HAIR GEL (Beschermt het haar en geeft het haar een wet-look effect).
Zelf ben ik inmiddels groot fan van de Protecting Hair Gel. Niets zo guitig als nat ogend haar, alsof je zojuist het zwembad onveilig hebt gemaakt.

Ook erg fijn is de HAIR & BODY CLEANSER, die het haar reinigt van zout en chloor en vervolgens het haar beschermt. De INSTANT CONDITIONER conditioneert en herstelt het haar, zodat het prettig aanvoelt en er (weer) top uitziet.

Los van de zomer zon en/of je zwangerschap, is het natuurlijk geen overbodige luxe om je haar goed te verzorgen. Of je nu droog en dor haar hebt of slap en futloos, de redding is nabij. De Biosilk-lijn van Farouk Systems is in binnen én buitenland een grote hit en doet wat het belooft. Voor elk mogelijk ‘haar probleem’ biedt Farouk Systems een oplossing middels hun Biosilk lijn.
De BioSilk Cleanse and Condition Prescriptive Systems bestaan onder andere uit zijde proteïne, botanische extracten en kruiden die ervoor zorgen dat het haar er zacht, glanzend en luxe uitziet.
Silk proteïnen dringen in het haar, conditioneren en zorgen voor een geweldige glans.
De UV filters in de conditioners beschermen tegen de schadelijke invloeden van UVA/UVB stralen.



Silk Therapy System
Voedt normaal tot droog haar en maakt het zacht, glanzend en laat het er luxe uitzien.

Hydrating System
Herstelt droog en beschadigd haar door middel van essentiële vochtregulerende ingrediënten, botanische extracten en kruiden. Maakt het haar zacht en soepel.

Volumizing System
Geeft volume en body aan futloos haar door toevoeging van essentieel volume gevende ingrediënten waaronder vitamine A en E.

Smoothing System
Doordrenkt het haar met vitamine B en een reguleert vocht dit zorgt voor maximale vochtregulering en glad haar bij kroezig en oncontroleerbaar haar.

Thickening System
Voedt het haar met en zorgt ervoor dat dun haar verandert in voller en dikker haar als gevolg van vitamine B en tarwe ingrediënten.

Om het haar meer stevigheid te geven, heeft het haar versteviging (mousse, lotion) of lak nodig. Zoals bijvoorbeeld de Silk Mousse. Deze mousse zorgt voor een medium versteviging en geeft ’t haar maximaal volume en een prachtige glans. De Finishing Spray is een extra stevige of normale lak en geeft stevigheid & glans.

Lat but not least, is het belangrijk dat áls je last hebt van een vettige hofdhuid en dus haar, je je haar niet wast met te warm water. Daardoor droogt de huid namelijk meer uit en worden de talgklieren geactiveerd en dus –tegen je wensen in- nog vetter.
Als het haar gewassen wordt, niet te veel masseren, want ook daarmee activeer je de talgklieren.

Frisur Wissenschafts

  «Leute, SOS!» - Ich schreien, suchen in den Spiegel. Und der Grund zur Panik - meine gleichen shevelyura, ein Teil davon wird für immer gefangen in zubyah Kämme. Und doch - das Wissen, dass die französische Wissenschaftler haben im vergangenen Jahrhundert, haben die Muster zwischen Jahreszeiten und Haar-Krankheit. 
Es stellt sich heraus, dass zu Beginn des Frühjahrs (in der Tat, so spät fallen) - die gefährlichste Zeit für unsere Locken. Es war zu dieser Zeit, das Haar fällt, kranken und Leiden ist mehrere Male stärker als lyutye sogar Frost und starke Sonneneinstrahlung. Die Verantwortlichen auf die "Multitude": Vitamin-Mangel, Mangel an Sonnenlicht, Schals und Hüte ... Aber warum suchen Sie nach dem Täter? Wir suchen bessere Wege zur Bekämpfung der saisonalen Unglück. 
Für den Anfang, Blick auf Piggy «Folk Weisheit», in dem es heißt: 
• häufige Shampoo fördert Haare; 
• zu stoppen Haarausfall, die sie benötigen Klingen haben, lassen sich - wird nicht weiter; 
• Wenn eine Frau fällt Haare, ihr über der männlichen Hormone; 
• Haarausfall - ein Problem für die Menschen erst nach 30; 
• lysina - ein Zeichen der geistigen. 
Es klingt glaubwürdig, nicht wahr? Glaube nicht, dass all dies - Märchen und Missverständnisse! Also keine Eile Entfernt Salden redeyuschey shevelyury. In der Tat, das Geheimnis des guten Haar ein - eine ausgewogene Ernährung und eine gute Blutversorgung. Total einfach, Vererbung nicht berücksichtigt. Aber, wie die Praxis zeigt, kann dies recht eine Herausforderung. Was ist die richtige Haarpflege aus wissenschaftlicher Sicht? 

Ernährung und stärken das Haar von innen 
Zu antizipieren keine oblyset oder nicht, unsere grauen Haare sollten ordnungsgemäß's Whack und essen. Und einige neue Zeiten Masken ist nicht unbedingt erforderlich. Da die Root-Haar, das ist die Grundlage aller-Feeds aus dem winzigen Blut kappilyarov. Ein kappilyary verlangen, Vitamine, Spurenelemente und bioveschestv. Besonders wichtig für Zink, Vitamin C und Bioflavonoide, dass zum Schutz der Schiffe vor Viren, Pilze und Bakterien. 

Deshalb, Giessen neumodische Diät, essen und vier mal am Tag reich an Vitamin C Kiwis, Zitronen, Grapefruits, Orangen. Diese meisten Vitamin C - das Hauptgebäude und ein Schutzmittel für das Schiff. Plus Hammer Mais und Reis enthalten Zink und Vitamin B6. Für Haare perfekte Frühstück-Menü ist einfach und ganz logisch - ein Glas Orangensaft und Müsli Teil der svezhemolotyh Körner. 
Denken Sie daran: Jedes Haar auf die 97 Prozent besteht aus Keratin - der Hornhaut Eiweißstoffe. Deshalb, wenn Sie möchten, dass lokony rasch zunimmt, Eiweiß essen! Es ist jedoch wichtig, die richtige Kombination:, dass der Organismus der Lage war, eine Neufassung der Protein-Qualität, die er braucht Helfer - Aminosäuren. Deshalb, Experten auf den Metabolismus empfehlen die Kombination mit einem Protein-saure Früchte. Im Allgemeinen, Fisch essen, sbryznutuyu Zitronensaft, und lokony gerne! 

Warum haben sie nicht mehr leuchten? 
Das Geheimnis des glänzendes Haar in Cystin. Er, die wiederum eine Menge von Fleisch, schlanke Syre, Soja-Produkte. Aber nochmals, es ist wichtig, dass alle diese Produkte sind nicht nur als auch in Kombination mit Früchten reich an Vitamin C. Ansonsten, Cystin spaltet sich in zwei völlig nutzlos für uns Moleküle Cystein, die leuchten die nicht. 
Übrigens, wenn Sie haben eine Menge nervnichaete oder dauerhaft verschwinden, bis der Morgen in den Clubs, so auch mit dem Rauch und trinken, dann ist dies die meisten Cystin müssen Sie verbrauchen doppelt und drei mal mehr als netusovochnomu Mann - lokony nur Hass nedosypaniya in Kombination mit Nikotin. Also für klabbera Workaholic und glänzendes Haar - fast unerreichbar ideal. 

Die Farbe und Vitamine für die Haare 
Ihre eigene Haarfarbe Art, die kein Zufall. Spezielle Stoffe, die Haarfarbe oder unterscheidet es, gespeist durch starke Pigment-Moleküle, die resistent gegen Stress den Prozess der Auflösung. Wie wir wissen, aus Wut und Traurigkeit Haar sedeyut. 
Für Haarfarbe ist wichtig, Zink, die eine Menge von Produkten aus Mehl Mahlen krank. Und nicht vergessen: Drei von Vitamin B erhalten die Helligkeit der Farbe der Haare oder wiederherstellen können, in der frühen posedenii: 

- Pantothensäure (Vitamin B5) 
- Folsäure (Vitamin B9) 
- Paraaminobenzoynaya Säure (B10) 
Diese Troika der vielen in der Leber, Fisch leben in kalten Gewässern (Hering, Makrele, Lachs, Heilbutt, Forelle), Eigelb, nemolotom Körner, Nüsse, Samen und Keim rostkah. Und zu geben postarshe lassen ein Geheimnis - einen signifikanten Anteil an Vitamin B10 ist Darmbakterien, so dass die Helligkeit shevelyury (vor allem bei Menschen über 40 Jahre) ist direkt abhängig von der Arbeit des Darms. Und wenn Sie möchten, dass die Rückkehr der Haarfarbe, in Ordnung bringen die Darmflora. 
Haarausfall 
Wenn Sie nicht möchten, dass polyset, stoppen den Hunger! Lyubitelnitsy strengen Diäten berauben ihre Haare Proteine, Aminosäuren, Eisen, Silizium und Zink. In Antwort, Haare lassen uns. 
Essen Sie genug Fleisch und immer mindestens einen Löffel Öl täglich, mehr Oliven. Plus jeden Morgen, tun samomassazh Kopf. Gehen Sie ein paar mal dieses Verfahren in den Salon, und dann in der Lage zu wiederholen, ihre eigenen. In einem extremen Fall - 50 Scratch-Bürsten-Massage jeden Morgen und jeden Abend - und die Blutzirkulation im Kopf vorhanden. Auch hier: gute Blutversorgung - eins der wichtigsten Komponenten der literate Haarpflege. 
Vermeiden Sie schlecht Auswirkungen auf die Haare, vergessen Pinsel mit feinen Zähnen, nicht sushite Haar Handtuch. Ja, und generell versuchen zu tun, ohne Fena - sushite Haar natürlich. Lassen Sie sich nicht bis lokony, bis sie trocken sind: nasse Haar mehr spröde. Mit sorgfältiger Verwendung synthetischer Mittel zur Pflege, die oft die Haare fallen aus der allergischen Reaktion, die durch starke Reizstoffe. Versuchen Sie es mit mehr natürlichen Ressourcen zur Pflege für die Haare mit einem pH-Wert-ausgewogene Formel. 
Masken für die Haare 
Nun, wenn Sie festgestellt haben, ein Kollegium von Haar und Haut Köpfe «innen», können Sie ergänzen seine Ernährung «außerhalb», und zwar durch eine Maske für die Haare. Es gibt eine große Vielfalt an Masken, und braucht nur, um für Sie aus. Jemand hat es vorgezogen, Nutzung bereit zum Kauf von Masken, und einige mehr Vertrauen in die Beratung der traditionellen Medizin. Dies kann verschiedene Öl - Castor, und repeynoe otvary - Nesseln, Linden, sowie Honig, Kefir, Eier ...

Een perfecte brushing-techniek

 Wil je dat jouw haar zoveel glans en zachtheid heeft alsof je net van bij de kapper komt, dan moet je ervoor zorgen dat je een perfecte brushing-techniek hebt.
Eerst en vooral begin je hierbij met het “voordrogen”: hierbij laat je het haar naar voor hangen en neem je het water af met je vingers of handen. Het is belangrijk dat je niet gaan wrijven met een handdoek want dat zet je haarschubben open en zo creëert men een doffe look, door het haar te gaan droogwrijven met een handdoek zorg je er ook voor dat het haar gaat breken. Met een handdoek mag je hooguit je haar zachtjes kneden. Om het drogen iets snellen te laten verlopen kan je ook je handdoek om je haar wikkelen, op die manier wordt het vocht snel geabsorbeerd en droogt het haar snellen.
Gebruik je haardroger juist
De warmterichting van de haardroger moet juist zijn dus is het aangeraden om het mondstuk van de haardroger steeds richt van de haarwortel naar de haarlengte. De warme luchtstroom moet van boven naar beneden gaan om je haarschubben dicht te schroeien. Doe je dit omgekeerd dan gaan de haarschubben open en komt het haar heel ‘wild’ te staan.
Shampooresten
Shampooresten maken je haar dof, snel vettig en moeilijk in model te brengen. Het is dus van uiterste belang dat je je haar goed uitspoelt. Het uitspoelen van het haar neemt het best ongeveer de helft meer tijd in beslag dan het wassen zelf.
Voor het spoelen gebruik je liefst lauwwarm water. 
Heb je droog haar?
Droog haar voelt ruw aan en is broos en futloos. Het breekt zeer snel en het is moeilijk te stylen. De oorzaak van droog haar is een tekort aan talg. Om dit tekort iets in te vullen kan je tijdens het wassen de hoofdhuid goed masseren om de talgproductie te stimuleren. Zorg ervoor dat je de juiste haarverzorgingsproducten aanschaft die het haar ten volle beschermen en verzorgen.
Vet haar
De oorzaak van vet haar is te zoeken bij een overactieve talgklier. De talgklieren zwellen op en scheiden overmatig vet af waardoor het haar snel futloos en sluik uitziet. Ook hier komt het er op aan om het haar met de juiste shampoo te behandelen. Het is ook belangrijk dat je tijdens het wassen de hoofdhuid niet te veel masseert want dit stimuleert de talgklier nog meer. Vet haar is moeilijk handelbaar. De overtollige vetafscheiding is wel regelbaar, maar niet definitief oplosbaar.
Bij lang haar kan het ook zijn dat het haar aan de hoofdhuid snel vet wordt en de haarpunten zeer droog en breekbaar zijn. Om dit aan te pakken was je je haar met een milde shampoo en breng je de crèmespoeling enkel aan op de haarpunten.
Lang haar
Om je lang haar goed te kunnen verzorgen is voorzichtig zijn de boodschap. Lang haar gaat vlug klitten en ook de haarpunten zijn heel broos. Ga dus tijdens het wassen en het kammen van het haar niet de grove middelen gebruiken. 
De beste manier om je haar te ontwarren is een grote kam gebruiken met wijd uitstaande tanden. Tijdens het wassen, was je jouw haar rustig om zoveel mogelijk knoppen en klitten te vermijden. Na het wassen is het aanbrengen van een conditioner van groot belang, deze zorgt er namelijk voor dat je haar glanst en zacht is. Het zorgt er ook voor dat het haar makkelijker handelbaar is en zodat de knopen makkelijk uit te kammen zijn. Kam het haar rustig en begin onderaan bij de punten en eindig bovenaan.
Bij het föhnen is het belangrijk dat je laagje per laagje van onder naar boven werkt, föhn je haar ook niet te warm want dit is slecht voor je haar en maakt het broos en breekbaar.
Lang haar stylen is niet zo evident, daarom kan je gebruik maken van meerdere stylingproducten. Om te beginnen neem je schuim of mousse: dit verstevigt je haar en beschermt het tijdens het föhnen.
Daarna geef je je coupe met gel of wax accenten. Heb je het gevoel dat je haar inzakt? Knijp dan regelmatig met je handen in je haar. Heb je echter korter haar? Gebruik dan extra strong stylingproducten; een gum of pasta. Dit zijn kauwgomachtige producten, die je in je haar kneed. Ze verharden je haar en geven je een 'unbreakable-look'. 
Nieuwe look
Ben je aan iets anders toe, dan is je haar kleuren de ideale oplossing. Let wel op want bij een nieuwe haarkleur hoort natuurlijk ook nieuwe make-up. Als je bijvoorbeeld donker haar kiest, kun je de lichte wenkbrauwen wat inkleuren met wenkbrauwpoeder. Op die manier ziet de haarkleur er natuurlijker uit en komen je ogen beter uit.

Aan de slag mooi haar?

 Zoals ze zeggen dermatologen, huid - zij «spiegel» lichaam. Geen uitzondering op deze regel en haar als een aanhangsel van de huid. Daarom is grote aandacht besteed moet worden betaald als van het maagdarmkanaal en voeding. 

Om de schoonheid en een betere groei van haar aandeel in de voeding moet ook boekweit, Hercules, erwten, bonen, gist, vlees, lever, eieren, melk. Deze producten zijn rijk aan micronutriënten, vitamines, vooral groep B. Het is wenselijk om meer groenten en fruit in ruwe vorm (tot 800 gram per dag). 

Aangezien er geen andere lichaamshaar behoefte bestaat aan dergelijke sporenelementen, zoals koper, zink, silicium. In de afgelopen gebrek aan haren redeyut, istonchayutsya (dat is de reden waarom zink is opgenomen in veel shampoos). 

De rijkste zink volgende producten: rundvlees, lever, kabeljauw lever, het beenmerg, karper, brasem, noten, peterselie, zwarte aalbessen, appels, spinazie, wortelen. Koper vervat in tarwe en hele korrels verlagingen van de korrels van gerst, mais, CFE, suikerbieten, zuring, rabarber, Luka, knoflook, vis, sinaasappelen, citroenen, druiven, noten, champignons. Silicon - in volle melk, huid van fruit, groenten, zemelen. 

Af en toe, vooral tijdens de lente, moet rekening multivitaminen drugs. 
Typische fouten in haarverzorging 
Ga niet in de winter zonder hoofddeksel: koud veroorzaken vasculaire spasmen van de huid dat verslechtert de macht van haar. Slechte invloed op de haarwortels en ernstige warmte. Zondag vysushivaet hen en zij droog, broos, dun. 

Door het veranderen van de fysische eigenschappen van haaruitval veroorzaken vaak (baldadig) het wassen, in het bijzonder warm water, nakruchivanie op krulijzer, drogen onder de hete föhn, warme golf, krachtige handdoek wrijven. 

Merk op dat het haar sterker daalt bij diegenen die geen bijzondere noodzaak om nauw en de donkere hoofdbedekking. 

Er is geen noodzaak constant afscheidswoorden maken op een plaats, omdat dit kan leiden tot poredeniyu haren op dit gebied. Voortdurende druk op een aantal van de Hair Loss hoofd uitgeoefend chignon, stoffering kan ook de oorzaak van deze sites poredenie haren totdat het haar. 

Niet aanbevolen twist het haar na het wassen en strakke vlecht spit, geen droge haren in de zon en uit kunstmatige bronnen van warmte. 

Om een beter gebruik van kleurstoffen kleursel haren met bijzondere dieetwensen componenten: henna, Basma, en anderen zijn minder krachtig uit haargroei veelvuldig bleken. 

Denk eraan dat haar is blootgesteld aan perm, vereisen een veel nauwere voedsel dan gebruikelijk. 

Nooit nakruchivayte krulijzer haren en laat ze niet gestrekt gedurende de nacht. 

De conditie van het haar is direct afhankelijk van het zenuwstelsel. Met droefheid, verdriet, horror, nerveuze spanning gaan op de vasculaire spasmen huid Hair Loss hoofd, resulterend in haar kapot eten. 

Ter verbetering van de haargroei liefde. Geen verrassing - geslacht is zeer nuttig, omdat de bloedcirculatie bevordert actief de macht van haar bollen en maakt haar meer gezond-e en briljant. 

Enorme rol in het behoud van de schoonheid van haar rechts speelt de zorg voor hen. Want wat zou zijn geweest het haar, na verloop van tijd het aantal vet die het haar groeit, oefenen hun schadelijke effecten. Alleen met water en reinigingsmiddel kan het vet te verwijderen, evenals omertvevshie rogovye cellen, bloed, zweet, tranen, micro-organismen. 

Alle fondsen voor de verzorging van de huid-en haarverzorgingsproducten kop moet worden gekocht, alleen in gespecialiseerde winkels en kantoren. Koop geen iemands handen op de tribunes, trays, vestigde de aandacht op de datum van vervaardiging en de vervaldatum, die moeten worden vermeld op de verpakking. 

Gebruik geen shampoo, indien zij veroorzaakt irritatie, jeuk, peeling de huid toeneemt, enz., vergeet dan niet dat substandard shampoos penyatsya slecht, en is een goede schuimvorming van de kwaliteit shampoo. Gebruik Hair-care producten, aangepast alleen voor je haar type.

Het alcoholgebruik minderen: wel of niet?

Het is niet gek dat je er lang over doet te besluiten of je wel of niet aan je alcoholgedrag gaat werken. Het kan zijn dat je wel klachten hebt, maar deze nog niet gekoppeld hebt aan je drankgedrag. Of je wilt alleen minder drinken omdat je gezin dit van je verlangt. Er zijn een aantal manieren om uit te zoeken wat jij wilt.

De voordelen en nadelen van alcoholgebruik
Zoals je zelf heel goed weet heeft alcohol zowel een fijne, prettige kant als een vervelende, verwoestende kant. Je wordt vaak heen- en weer geslingerd met je verstand tussen deze twee uitersten. Om inzicht te krijgen in de voordelen en nadelen van jouw alcoholgebruik kan je een handig lijstje opstellen.


Voordelen en nadelenlijstje
Vul het lijstje hiernaast in. Denk hierbij niet alleen aan de voor- en nadelen die het alcoholgebruik voor jou heeft, maar denk ook aan je omgeving, je werk, je relatie, je gezin, je familie en dergelijke. Probeer tevens per voor- of nadeel te bekijken of het een korte- of een langetermijn voor- of nadeel is.

Bekijk je lijstje vervolgens uitgebreid en bedenk welke voordelen en nadelen je het belangrijkst vind. Waarom vind je juist déze punten belangrijk?
Heb je meer voordelen of meer nadelen op je lijstje staan? En hoe zwaar wegen deze factoren tegenover elkaar? Mogelijk weegt 1 nadeel wel op tegen 4 voordelen.


De RCQ-vragenlijst
Motivatie
Een heel belangrijk – maar ook een van het moeilijkste – onderdeel bij het minderen of stoppen met drinken is de motivatie. Wanneer je echt gemotiveerd bent je alcoholgedrag te minderen sta je veel sterker in je schoenen dan wanneer je partner erg graag wil dat je stopt. Om te bekijken hoe gemotiveerd je bent kan je een vragenlijst invullen, de RCQ-vragenlijst: Readiness to Change Questionnaire.

Minderen of stoppen?
Je kan besluiten om te minderen met het drinken van alcohol, óf het volledig stoppen met drinken. Je moet voor jezelf besluiten wat jij wilt en waar je vertrouwen in hebt. Vragen die je hierbij kunnen helpen zijn:
Drink ik werkelijk teveel gezien mijn alcoholdagboek?
Zijn er bepaalde redenen/omstandigheden waarom ik zou moeten stoppen of minderen? Waarom denk ik dat?
Waarom zou ik niet stoppen met drinken?
Wat houdt me tegen te stoppen met drinken? Wat moet er veranderen?
Wat weegt het zwaarst voor mij, de voordelen of de nadelen van mijn alcoholgebruik?

Andere vragen die je jezelf kan stellen
Wat denk je dat er gebeurt als je niet besluit je drankpatroon te veranderen?
Waarom zoek je naar artikelen over alcoholproblemen?
Waardoor ben je sinds je begonnen bent met drinken blijven drinken?

Mooi haar als teken van schoonheid

Het haar van iemand is toch meestal het eerste wat opvalt. Mooi haar staat prachtig. Het is ook veelzijdig. U kunt experimenteren met kapsels en kleuren, en vormt daarmee een volledig ander uiterlijk. Met een mooi kapsel geeft u uw visitekaartje af.

Een goede kapper
Een goede kapper ziet vrijwel direct welk haartype u hebt, en welk kapsel het beste bij u staat. Wat past bijvoorbeeld het beste bij uw gezicht, karakter en is modieus. Welke kleur, en hoe gaan we het doen. Altijd spannend. Ook commercie en tv programma’s spinnen er garen bij. Maar het belangrijkste is dat u tevreden bent en krijgt wat u wilt.

Structuur van het haar
Het haar wordt in de hoofdhuid gemaakt. De cellen die daarvoor verantwoordelijk zijn, delen zich elke twaalf uur, en duwen zich langzaam naar buiten. Eenmaal buiten de hoofdhuid worden de cellen hard, en volstrekt levenloos. Het haar bestaat uit dode verharde cellen, met daarover een gezonde glanzende en vettige laag. Het mooie haar kan wel tegen een stootje.

Haarverlies
Een mens heeft gemiddeld 100.000 à 150.000 haren op zijn hoofd, en verliest daarvan elke dag zo’n 150. Niet erg veel op het totaal. Ook als u in uw borstel op een dat wat meer haar aantreft, hoeft dat helemaal niet erg te zijn. Het is ook nauwelijks zichtbaar, want u moet naar schatting 40 à 50 procent van uw haar op een bepaalde plek verliezen, wil dat met het blote oog te zien zijn. Als u zich toch ongerust maakt kunt u het beste aankloppen bij een dermatoloog. Normaal gesproken wordt al het haarverlies weer aangevuld. Uw haar groeit gemiddeld genomen per maand veertien millimeter. Bij de ene persoon gaat het wat sneller, bij de ander wat trager. Overigens wordt het haar wel wat dunner naarmate we ouder worden. Evident zichtbaar is ook dat mannen eerder hun haren verliezen dan de dames. Tijdelijk haarverlies bij vrouwen kan ook samenhangen met hormonale schommelingen, bijvoorbeeld door gebruik van een anti-conceptiepil. Zeer extreem is haarverlies door een uitzonderlijke schok. Het komt voor, maar gelukkig zeer zelden.

Gezond leven
Een evenwichtig en gezond dieet ziet u vrijwel direct terug in de gesteldheid van het haar. Producten met veel vitamine B, zoals volkerenproducten, zijn zonder meer goed voor uw haar. Als uw haar dof is en in een slechtere conditie, is het de moeite waard dat eens uit te proberen.

Gezond glanzend haar
Voor gezond haar is een gezonde hoofdhuid noodzakelijk. Als die bijvoorbeeld te droog is, doet u er goed aan het licht te masseren met amandelolie. Borstel uw haar niet te veel, en vermijd te veel zonlicht. Gun uw huid en haar dan wat rust.
Het masseren van de hoofdhuid is niet alleen goed voor uw huid, maar ontspant ook, wat een zeer prettige bijkomstigheid is. Probeer altijd, ook bij de kapper, een te veel aan chemicaliën te vermijden, evenals de haarlak. Uw haar zal uw dankbaar zijn.